Bí quyết làm đẹp da từ những món ăn Hàn Quốc

Nhiều người thường thắc mắc không biết tại sao da của người Hàn lại đẹp đến vậy. Không ít ý kiến cho rằng đất nước của họ nổi tiếng về mỹ phẩm nên người dân đẹp vì phần lớn do trang điểm. Nhưng thực ra còn có một yếu tố quyết định khác, họ không chỉ làm đẹp từ bên ngoài mà còn làm đẹp từ bên trong qua việc ăn uống. Hãy cùng khám phá các món ăn giúp làn da của người Hàn đẹp như vậy nhé.

Kim chi

Kim chi là một món ăn lên men truyền thống của Hàn Quốc. Qua cái tên xứ sở kim chi chắc ai cũng biết kim chi của Hàn Quốc nổi tiếng như thế nào ở đây. Kim chi là món ăn được làm từ bắp cải ướp với các gia vị như tỏi, đường, muối và ớt bột Hàn Quốc. Đôi khi họ sẽ cho thêm chút hải sản vào để cho gia vị được thêm đậm đà, đây là một món ăn mà tập hợp đầy đủ tất cả các hương vị và chủ yếu là vị cay là món ăn có thể ăn kèm với rất nhiều món ăn và là món không thể thiếu trong các bữa ăn của người Hàn Quốc.

bi-quyet-lam-dep-da-tu-nhung-mon-han-quoc
Men trong kim chi tốt cho hệ tiêu hóa và làn da.

Vậy yếu tố gì giúp cho da của bạn đẹp hơn. Đó chính là do vi khuẩn lên men trong kim chi giúp bạn cân bằng lượng vi khuẩn trong đường ruột vì đường ruột là nơi mà có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làn da của bạn. Ngoài ra kim chi còn giúp ngăn ngừa mụn, làm giảm các nếp nhăn và cân bằng độ ẩm trên da.

Theo một nghiên cứu vào năm 2015 thì cho thấy kết quả rằng một người ăn kim chi lâu năm thì sẽ có một làn da cải thiện đến đáng kể nhờ sự cân bằng của axit hyaluronic (axit hyaluronic là một thành để đẻ giữ nước trên da của bạn). Vậy hãy thử xem cách làm món kimchi Hàn Quốc tại nhà để giúp làn da của bạn được dẹp lên mỗi ngày nhé.

Rượu gạo (Makgeolli)

Chắc không ai là không biết đến rượu gạo Hàn Quốc là một loại rượu gạo sủi bọt mang đặc trưng của Hàn Quốc. Rượu gạo có vị ngọt và nồng độ rượu chỉ từ 6-8% được làm từ gạo, men bia và từ nước tinh khiết.

bi-quyet-lam-dep-da-tu-nhung-mon-han-quoc
Rượu gạo có lợi cho đường ruột và làm đẹp da từ bên trong.

Một bình rượu gạo mà bạn uống có lượng vi khuẩn lên mẹn tương đương với 100 cốc sữa chua đủ để cân bằng cho hệ thống tiêu hóa và làn da của bạn. Nhiều người Hàn còn dùng rượu gạo để bôi trực tiếp lên da như mặt nạ giấy của hãng mỹ phẩm Tony Moly.

Cách làm miến trộn Hàn Quốc Hàn Quốc cực ngon

15 món ăn đường phố Hàn Quốc cực ngon và hấp dẫn

Súp rong biển

Súp rong biển là món súp được là đơn giản từ nước hầm xương và rong biển sau đó nêm thêm một chút gia vị như dầu mè, nước tương, muối, tỏi. Theo văn hóa Hàn Quốc thì súp rong biển là món ăn đầu tiên mà sản phụ phải ăn ngay sau khi trải qua việc sinh nở khó khăn. Vì vậy mà vào ngày sinh nhật, mọi người thường ăn canh rong biên để nhớ đến việc mẹ bạn đã sinh bạn ra và ăn món đó.

bi-quyet-lam-dep-da-tu-nhung-mon-han-quoc
Súp rong biển cung cấp Omega-3 tránh tác động của tia tử ngoại.

Ngoài ý nghĩa đặc biệt này, súp rong biển còn là món ăn chứa nhiều khoáng chất tốt cho làn da của bạn như Omega-3 giúp bảo vệ lớp dầu trên da bạn để làn da duy trì được độ ẩm. Hơn nữa còn bảo vệ làn da của bạn dưới sự tác động của ánh sáng mặt trời.

Hướng dẫn cách nấu canh rong biển Hàn Quốc

Trà Barley

Trà Barley được làm rất đơn giản bằng cách cho lúa mặc vào nước rồi đun sôi và còn có cái tên khác là Boricha. Trà Barley có chưa một hàm lượng lượng các chất chống lại quá trình oxy hóa – quá trình hình thành nếp nhăn. Ngoài ra trà lúa mạch còn giúp ngăn ngừa quá trình sâu răng thông qua việc ngăn chặn sự xâm nhập từ các vi khuẩn gây sâu răng.

bi-quyet-lam-dep-da-tu-nhung-mon-han-quoc
Trà barley ngăn ngừa quá trình oxy hóa và chống sâu răng.

Bạn đang theo dõi bài viết Bí quyết làm đẹp da từ những món ăn Hàn Quốc trên trang du học Hàn Quốc của HALO. Chúc các bạn có một làn da đẹp như người Hàn nhé!